バストアップ成功の秘密２

＜バストアップ成功の秘密２＞


では今日は2つ目の秘密についてお伝えしましょう。


それは・・・

「解毒」です。


わかりやすく言うとここ数年で話題になっている

デトックスです。


体に毒素が溜まるとどうなるか？

血液にも多くの毒素が入るようになり、

結果ホルモン分泌も上手にコントロールできなくなるんです。




体に悪影響を及ぼす毒素は想像を絶する位
あふれているんです。



便秘もしかりです。

そしてインスタント食品中心の食生活でも

体には毒素がたまりやすい状況が背景にあります。



毒素を排泄する為には食生活の改善です。

全てをガラッと変える必要はありませんが、

薬膳料理やデトックスに効果が期待できる食材を

毎日の生活にプラスすると排泄の作用も良くなります。


では実際にどんな食材を取り入れたら良いのか

具体的なデトックス食材をお教えします。♪

・菜の花　
・タマネギ　
・ホウレン草　
・小松菜　
・トマト

この５つがデトックス効果が高いと言われてる食材です。

この食材を使ったレシピも今日は特別にご紹介しますので、

是非ご覧になって下さいね。


☆　詳　細　は　こ　ち　ら　☆
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